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이번 글은 안구건조증에 아주 효과적인 영양제 아이브라이트를 소개하겠습니다!

저는 어릴 적부터 여름엔 에어컨과 선풍기 때문에 안구건조증으로 고생하고 겨울에는 건조해서 안구건조증으로 고생했습니다.

눈이 너무 시리고 이물감이 느껴져 힘들었습니다.

주위에도 안구건조증 때문에 고생하시는 분들이 엄청 많은걸로 알고 있습니다.

안구건조증으로 고생하던 중 안구건조증은 영양제로 좋아질 수 없을까 고민하던 중

쿠마님 블로그에서 아이브라이트(Eyebright)라는 제품을 발견했는데 효과가 좋더라고요! ㅎㅎ

저는 아이브라이트를 복용하고 효과를 즉각적으로 느낄 수 있었습니다.

점심에 먹으니 하루가 편안하더라고요. 

아이브라이트는 서아시아와 유럽이 원산지인 허브의 일종이며 옛날부터 눈에 좋은 약초로 쓰여왔다고 합니다.

아이브라이트의 주 효능은 점액질 분비 균형을 맞춰줍니다. 따라서 안구건조증에 효과적입니다.

또 점막과 관련된 염증에도 효과적이어서 점막염증, 축농증, 비염, 코감기에도 효과적입니다.

안구건조증이란?

눈물이 부족하거나 눈물이 과하게 증발하거나 눈물 구성성분의 균형이 안 맞아 안구 표면이 손상되고 눈이 시리고 자극감, 이물감, 

건조감 같은 자극 증상을 느끼게 되는 눈의 질환입니다. 

원인은?

-눈물의 분비 저하

-눈물의 과도한 증발

-눈물 생성기관의 염증

-비타민 A 결핍

증상은?

눈이 시리고 모래알이 들어간 듯한 이물감이 있으며 눈이 쉽게 피로해집니다.

특히 겨울철 외출 시 찬 바람을 맞으면 눈물이 줄줄 흐르고 심한 경우 두통을 호소하기도 합니다.

참고로 심각한 비타민 A 부족으로 인한 안구건조증은 각막궤양을 일으킬 수 있으며 각막의 손상으로 시력을 잃을 수 있습니다.

아이브라이트 제품 추천

https://kr.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Eyebright-Herb-430-mg-100-Capsules/1956

제가 아이허브에서 구매했던 제품인데 통관이 금지되었네요.. 찾아보니 쿠팡에서는 구매가 가능합니다!! ㅎ

https://www.coupang.com/vp/products/21031?itemId=53165&vendorItemId=3085350059&q=%EC%95%84%EC%9D%B4%EB%B8%8C%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8&itemsCount=36&searchId=cb98cb6417114bc0a1647e02ee4e1e72&rank=0

https://www.coupang.com/vp/products/330636?itemId=785349&vendorItemId=3000635957&q=%EC%95%84%EC%9D%B4%EB%B8%8C%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%8A%B8&itemsCount=36&searchId=cb98cb6417114bc0a1647e02ee4e1e72&rank=1

쿠마님이 추천하시는 제품입니다. 유명한 나우푸드사의 제품입니다!

가격이 비슷해서 둘 중 재고가 있는걸로 사시면 될 듯합니다.

복용법은 식후에 한 알씩 하루에 두 알 드시면 됩니다.

가끔 렌즈를 끼게 되는 날이 있는데 그때도 아이브라이트를 복용하면 훨씬 눈의 컨디션이 좋아집니다.

날이 건조하면 매일 인공눈물을 챙겨다니는데 아이브라이트를 복용하면 눈이 편해서 인공눈물을 잘 안넣게 되더라고요.

안구건조증이 있으신 분들은 에어컨과 선풍기를 최대한 피하시고 안경으로 외부 자극을 막는게 도움이 되고 

가습기를 활용하시거나 인공눈물을 꾸준히 넣거나 아이브라이트를 섭취해보세요!

인공눈물은 아침에 일어나자마자 넣는게 제일 효과적이라고 알고 있습니다.

저 중에 가장 간단한 방법은 아이브라이트를 복용하는거라고 생각합니다. 

혹시 포스팅을 보고 아이허브에서 구매하시는 분은

추천코드 QBG056 부탁드립니다! ㅎㅎ

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저한테는 포인트 혜택이 있고요! ㅎ

4차 산업혁명이란 단어가 많이 등장합니다.

드론, 3D프린터 등 이미 실생활에서도 보이고 주식에도 영향을 많이 미칩니다.

이러한 4차 산업혁명 중 통신에 관하여 라이파이가 있습니다. 이번 글은 라이파이에 관한 글입니다.

라이파이란? 라이트 피텔리티(Light-Fidelity)의 줄임말로 LED에서 방출되는 빛을 이용한 5세대 이동통신 기술입니다.

라이파이 용어는 2011년 영국의 에든버러 대학교의 해럴드 하스 교수가 처음 만들었습니다.

LED 조도 조절 관련 실험을 하다가 우연히 발견하게 되었는데요.

라이파이의 원리를 쉽게 설명하면 LED전구의 깜빡임을 이용한 것입니다. 

즉 LED의 ON이 신호 1 OFF가 신호 0이 되어서 데이터를 디지털 신호로 전송하는 것입니다.

전구의 깜빡거림이 매우 빨라서 사람의 육안으로 확인이 되지 않아 생활을 하는데에 지장이 없습니다.

현재 와이파이는 제한된 주파수 범위 때문에 급증한 사용자의 수를 감당하기 힘든 상황에 놓이고 있습니다.

따라서 라이파이의 상용화가 하루 빨리 기대되는 상황입니다. 

라이파이 장점

- 빠른속도(와이파이의 약100배, LTE의 약 66배의 속도가 가능합니다.)

- 전자파가 발생하지 않아서 인체에 무해합니다.

- 주파수 대역폭이 넓다. (기존의 무선통신 300MHz~30GHz 라이파이 80THz~750THz 주파수 대역폭이 1만배 이상 넓다.)

- 물속이나 비행기에서도 가능(전기와 조명만 있으면 인터넷이 가능해진다. 전파 방해도 없으니 비행기 모드가 불필요하다.)

- 별도의 통신기기 필요 없어진다. (와이파이 공유기 같은 기기가 불필요하다.)

- 보안 우수성 (빛이 유출되지 않으면 정보의 유출을 걱정하지 않아도 된다.)

- GPS 우수성(조명의 위치로 파악하기 때문에 기존의 GPS의 오차를 크게 줄일 수 있습니다.) 

라이파이 단점 

- 빛이 닿는 곳에서만 통신가능 (중간에 장애물이 있다면 조명을 이용한 통신이 어렵습니다.)

- 가시광선을 덮는 직사광선 때문에 야외에서 사용 불가능

저도 성격이 급해서 느린 걸 못 참는데 라이파이가 상용화가 된다면 실내에서는 빠른 라이파이를 이용하고 

야외에서는 라이파이 사용이 어려우니 LTE나 와이파이를 사용하면 좋을듯합니다.

SK, KT, LG 기업 등이 노력하고있는 5G도 2019년 정도면 상용화가 된다고 합니다. LTE보다 빠른 5G도 기대가 되네요! (약 20배 빠릅니다.)

라이파이, 5G 관련주(서울반도체, 빛과전자, 텔레필드, 기가레인, 이루온)도 최근에 많은 주목을 받았습니다.

5G랑 라이파이가 상용화가 된다면 많은 데이터량을 요구하는 4차 산업이 더욱 빠르게 성장할 것입니다.

매번 한계를 깨는 통신의 속도, 그 한계는 어디일까요?

오늘은 위 영양제인 매스틱검(Mastic Gum)에 대해서 써보겠습니다.

매스틱검은 효과가 좋아서 위 만병통치약으로도 불립니다.

저도 어릴 때 위가 별로 안좋았고 소화가 가끔 잘 안될때가 있는데 매스틱검을 먹고 효과를 많이 봤습니다.

매스틱검은 그리스 에게해의 키오스섬에서 자라는 매스틱 나무의 수액을 건조하여 굳혀서 얻을 수 있고

주로 위산과다 억제 및 위 점막 보호에 도움을 주고 특히 역류성 식도염, 위 및 십이지장 궤양에 효과가 좋다고 합니다.

아주 옛날부터 소화기관과 구강 건강 유지를 위해서 매스틱검을 먹어왔다고 합니다.

매스틱검은 위암, 위궤양, 십이지장궤양의 원인이 되는 헬리코박터균에 대한 향균 작용을 한다고 합니다.

아이허브의 후기들을 보면 정말 많은 사람들이 효과를 봤다고 나옵니다.

저도 영양제를 2년 가까이 먹으면서 먹자마자 바로 효과를 보는 영양제는 몇 없는데 매스틱검이 바로 그 중 하나입니다.

그렇다면 매스틱검 제품 추천을 해드리겠습니다.

https://kr.iherb.com/pr/jarrow-formulas-mastic-gum-500-mg-60-capsules/260

매스틱검 제품 중에 가장 가성비가 괜찮은 자로우 사의 매스틱검입니다.

약의 크기는 일반 알약과 비슷합니다.

복용 방법은 식사 전 공복에 2캡슐 (총 1000mg)을 섭취하시면 됩니다.

저도 주로 이 제품을 먹었는데 요새 한동안 품절이더라고요.. ㅠ

제일 유명하고 무엇보다 가성비가 좋았는데 자로우 본사에 문의해봐도 재입고 예정일은 정해지지 않았다고 하네요 ㅠㅠ

그렇다면 대체 상품을 소개해드릴게요.

먼저 매스틱검 입문용입니다.

https://www.coupang.com/vp/products/299340?itemId=695153&vendorItemId=3000550222&q=%EB%A7%A4%EC%8A%A4%ED%8B%B1%EA%B2%80&itemsCount=36&searchId=4a72ac91033d4d08ac3d32044c960335&rank=2

가격도 무난하고 알약 갯수도 30개로 적어서 입문용으로 좋을듯합니다 ㅎ

복용방법은 하루에 1~2개 식사 사이에 섭취하시면 됩니다.

하지만 공복에 드셔도 상관 없습니다.

그리고 자로우 매스틱검 다음으로 유명한 Nutricology사의 매스틱검입니다.

https://www.coupang.com/vp/products/876894?itemId=3529331&vendorItemId=3224884739&q=%EB%A7%A4%EC%8A%A4%ED%8B%B1%EA%B2%80&itemsCount=36&searchId=4a72ac91033d4d08ac3d32044c960335&rank=0

양은 120개로 많은 편입니다. 식사 중, 식사사이에 드셔도 상관없지만 아침 공복에 드시는걸 추천드립니다.

매스틱검의 하루 권장량은 1000mg입니다. 보통 매스틱검 알약은 한알에 500mg이니 하루에 1~2알 드시면 됩니다.

매스틱검은 천연 재료이고 채식주의자도 드셔도 되고 효과 본 사람이 아주 많으니 고민하고 계신다면 꼭 추천합니다.

그리고 위 건강에 좋은 영양제가 매스틱검 말고도 DGL이라는 영양제가 있습니다.

아직 복용한적은 없으니 간단히 소개만 하고 넘어가겠습니다.

DGL은 감초인데 감초에서 혈압을 상승시키는 성분을 제거한 상태입니다.

DGL도 옛날부터 섭취해왔고 위 및 십이지양 궤양, 헬리코박터균 억제, 위장 점막생성에 도움을 줍니다.

효과는 매스틱검하고 비슷하네요.

추천제품입니다.

https://www.coupang.com/vp/products/220996?itemId=444136&vendorItemId=3000355064&q=DGL&itemsCount=36&searchId=7a7baed27b8c4c518f286a7347321e2f&rank=1

후기는 소화관련에 관해서 매우 좋습니다.

맛도 다행이 좋다고 하네요. 가성비도 좋습니다 ㅎ

매스틱검이 안 맞거나 부족하다 싶으면 DGL도 시도해보시면 좋을 거 같습니다.

위가 안좋으신분 매스틱검 강력 추천합니다~~

혹시 포스팅을 보고 아이허브에서 구매하시는 분은

추천코드 QBG056 부탁드립니다! ㅎㅎ

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저한테는 포인트 혜택이 있고요! ㅎ